Todo mundo sabe que a chave para uma alimentação saudável é um equilíbrio entre variedade e moderação. Uma variedade de cereais, frutas, vegetais, produtos lácteos e carnes, aves, peixes e outros alimentos protéicos. Abuse de grãos integrais, frutas e verduras. Se não tem o hábito de ingerir esses alimentos, deve pensar seriamente em mudar seus hábitos alimentares, pois são eles que provém grande parte dos nutrientes que precisamos sem serem calóricos. Manter o peso ideal, comer porções moderadas e regulares é a dica, já que os alimentos não são bons ou maus, mas o excesso faz mal.
Ora, nem sempre...
Se fore pelas propagandas que rolam nas TVs brasileiras, a dieta da população masculina é praticamente só fruta! Melancia, Morango, Melão, Jaca, Maçã, Pêra... e um filézinho também! E isso é bombardeado diariamente na TV, no rádio, nos jornais... está nos barzinhos, nas danceterias, nas ruas! Se o seu marido ou namorado não te trata assim, ou se você não se compara/espelha nessas mulheres-frutas, sorte sua, mas no fundo pouco importa, pois a pergunta que a mídia está incutindo no inconsciente das pessoas é: que frute é você? Não espanta a dificuldade da mulher ser respeitada numa sociedade com esse nível de banalização, tanto da mulher como do sexo...
Ora, nem sempre...
Se fore pelas propagandas que rolam nas TVs brasileiras, a dieta da população masculina é praticamente só fruta! Melancia, Morango, Melão, Jaca, Maçã, Pêra... e um filézinho também! E isso é bombardeado diariamente na TV, no rádio, nos jornais... está nos barzinhos, nas danceterias, nas ruas! Se o seu marido ou namorado não te trata assim, ou se você não se compara/espelha nessas mulheres-frutas, sorte sua, mas no fundo pouco importa, pois a pergunta que a mídia está incutindo no inconsciente das pessoas é: que frute é você? Não espanta a dificuldade da mulher ser respeitada numa sociedade com esse nível de banalização, tanto da mulher como do sexo...
No comments:
Post a Comment